Desky, destičky a SM systém
Desky vyráběné českým výrobcem používáme na lekcích jógy, pilates, pánevního dna, spirální stabilizace i DNS. Jsou zkrátka multifunkční. Děti si z nich mohou postavit hrad. Třeba.
Malé destičky jsou vhodné na podkládání hlavy, jsou totiž tenčí. Také jsou výrazně levnější. Doporučuji koupit dvě, abyste mohly desky využít i sed na širokých sedacích hrbolech, jak se učíme na lekcích. A současně je můžete využít jako pomůcku balanční.
Velké desky se hodí zejména při cvičení DNS a spirální stabilizace. Pohodlně se na ně vejdete celým chodidlem, kolenem i dlaní. Hrady se z nich staví hůře. Jsou dražší a zaberou víc místa. Ale pokud cvičíte doma denně, jsou určitě dobrou investicí.
A propos, když mluvíme o dětech - hrozně rády do desek bodají nůžky, zkouší je ukusovat nebo po nich drandit náklaďákem. Na vzhledu to ponechá následky, s tím počítejte. Ale slovy klasika - na funkci to nebude mít vliv. Páč tyhle desky jsou jinak prakticky nezničitelné. Což ale prosím není výzva.
Lana pro spirální stabilizaci (dříve SM systém) jsou originální kusy pro cvičení tohoto cvičení. Před pořízením doporučuji naučit se základní techniky pod dohledem certifikovaného trenéra (např. kurz Zdravá záda nebo individuální trénink).
NECHYBÍ VÁM NĚCO DALŠÍHO?
Destičky na jógu - žluté
Destičky v rozměru 250x200x40 mm, vhodné pro podkládání různých částí těla nebo balanční cvičení. Vhodné zejména pro jógové styly typu iyengar, restorativní nebo jin jóga. Destičky vhodné pro lidi malé i velké. Ve větším počtu vhodné ke stavění hradů, garáží a mrakodrapů. V malém počtu vhodné pro balanční cvičení. Jako sólovka fungují dokonale coby podpěrka hlavy nebo jiné části těla. U některých částí těla nefungují. Nejsou zázračné, pánové.
Dětské ponožky - pejsci 4 - 7 let
Dětské prstové ponožky se vzorem pejsků. Velikost pro 4 - 7 let. Materiál: 80% bavlna, 17% polyester, 3% spandex Původ: Čína
Dětské ponožky - pejsci 2 - 4 roky
Dětské prstové ponožky se vzorem pejsků. Velikost pro 2 - 4 roky. Materiál: 80% bavlna, 17% polyester, 3% spandex Původ: Čína
Růženín, křišťál, ametyst: Žena
Jemné ženství doprovází jemné kousky příbuzných minerálů - ametyst, křišťál i růženín spojuje síla a pozitivní energie. Růženínu dominuje láska, křišťálu ochrana a ametystu očista. Být ženou v mužském světě může být někdy náročné. Ale i při vytahování popelnice před dům nebo vrtání polic do zdi se můžete cítit jako princezny. Náramek tomu určitě pomůže.
Tyrkys a křišťál: ONA
Červený tyrkys poskytuje hojnost a zdraví. Je to barvou i materiálem ženský šutřík a všem do okolí zakřičí, že jeho majitelkou je silná žena. Sílu mu dodává právě křišťál, který vypadá křehce, ale zlomit jej není snadné. Prostě tohle, rudá rtěnka, rudé šaty a rudé střevíce - a bude Vám patřit svět. Nebo legíny a barefootky. Ale tenhle náramek rozhodně potřebujete.
Láva: ON a ONA
Dva partnerské náramky v jednoduché harmonii jin a jan. Ženský - černý, symbolizuje jinovou energii - temnotu. Já vím, pánové teď jásají, páč to celý život říkají, že je ženská z pekla. Ale temnota je plodonosná, ve tmě klíčí semena, ve tmě roste nový život. Temnota je klid a bezpečí. A právě taková je i žena, i když v sobě bude mít vždy kapku jangové energie, jednu bílou kuličku. Ta symbolizuje mužský element - aktivitu, světlo a oheň. A i v něm najdeme kapku toho uzemňujícího jinu. Vždyť nejlepší tma je se světlem. I proto je náramek vyroben z lávy - země políbené ohněm.
Hematit a modrý živec: Meditační
Je pro vás meditace výzvou? Neumíte si sednout na zadničku a nevrtět se? Pak je tento náramek pro vás. Jde o nejtěžší náramek v mém obchůdku, takže část práce udělá sama zemská tíže. Ale i složení má potřebné účinky: Hematit zajistí uzemnění, teplo a pocit bezpečí. Modrý živec zase světlo, klid a pomoc při komunikaci. Navíc modrý živec sám o sobě vypadá jako jasná noční obloha s milionem hvězd. Takže když vám budou myšlenky utíkat všemi směry, stačí kouknout na nebe na svém zápěstí a uvidíte, že vše půjde snáz.
Křišťál, ametyst, onyx: Ochrana
Kdo by nepotřeboval v dnešní době ochranu. Nejsilnější ochranný kámen vůbec, křišťál, je v tomto náramku ve štědré míře. A aby náhodou nebylo ochrany málo, sousedí se svým fialovým bratrem ametystem. Pro dokonalou ochranu pak celý náramek doplňují bílé onyxy a přívěšek s hamsou - ochrannou rukou. S takovou si nikdo nedovolí na vás ruku vztáhnout ;)
Dětské ponožky - kočičky 2-4 roky
Dětské prstové ponožky se vzorem kočiček. Velikost pro 2-4 roky. Materiál: 80% bavlna, 17% polyester, 3% spandex Původ: Čína
Dětské ponožky - Myšky - 2-4 roky
Dětské prstové ponožky se vzorem myšek. Velikost pro 2-4 roky. Materiál: 80% bavlna, 17% polyester, 3% spandex Původ: Čína
Dětské ponožky - Opičky - 2-4 roky
Dětské prstové ponožky se vzorem opiček. Velikost pro 2-4 roky. Materiál: 80% bavlna, 17% polyester, 3% spandex Původ: Čína
Toesox Chill vel. 36 - 38,5
Prstové protiskluzové ponožky vhodné nejen na jógu. Toesox je americká firma, která jako jedna z prvních přišla na trh s prstovými ponožkami opatřenými protiskluzovými aplikacemi. Ponožky já osobně používám již téměř deset let a jsem s nimi stejnou dobu spokojená. Neomezují pohyb prstů a umožňují tak fyziologickou práci nohy, při cvičení nepodkluzují. Složení: 77% organická bavlna, 19% Polyester, 2% Elastan, 2% Elastodien
Toesox Melon vel. 36 - 38,5
Prstové protiskluzové ponožky vhodné nejen na jógu. Toesox je americká firma, která jako jedna z prvních přišla na trh s prstovými ponožkami opatřenými protiskluzovými aplikacemi. Ponožky já osobně používám již téměř deset let a jsem s nimi stejnou dobu spokojená. Neomezují pohyb prstů a umožňují tak fyziologickou práci nohy, při cvičení nepodkluzují. Složení: 77% organická bavlna, 19% Polyester, 2% Elastan, 2% Elastodien
Toesox Allure vel. 36 - 38,5
Prstové protiskluzové ponožky vhodné nejen na jógu. Toesox je americká firma, která jako jedna z prvních přišla na trh s prstovými ponožkami opatřenými protiskluzovými aplikacemi. Ponožky já osobně používám již téměř deset let a jsem s nimi stejnou dobu spokojená. Neomezují pohyb prstů a umožňují tak fyziologickou práci nohy, při cvičení nepodkluzují. Složení: 77% organická bavlna, 19% Polyester, 2% Elastan, 2% Elastodien
Toesox Allure vel. 39 - 42,5
Prstové protiskluzové ponožky vhodné nejen na jógu. Toesox je americká firma, která jako jedna z prvních přišla na trh s prstovými ponožkami opatřenými protiskluzovými aplikacemi. Ponožky já osobně používám již téměř deset let a jsem s nimi stejnou dobu spokojená. Neomezují pohyb prstů a umožňují tak fyziologickou práci nohy, při cvičení nepodkluzují. Složení: 77% organická bavlna, 19% Polyester, 2% Elastan, 2% Elastodien
Toesox Crescent vel. 39 - 42,5
Prstové protiskluzové ponožky vhodné nejen na jógu. Toesox je americká firma, která jako jedna z prvních přišla na trh s prstovými ponožkami opatřenými protiskluzovými aplikacemi. Ponožky já osobně používám již téměř deset let a jsem s nimi stejnou dobu spokojená. Neomezují pohyb prstů a umožňují tak fyziologickou práci nohy, při cvičení nepodkluzují. Složení: 77% organická bavlna, 19% Polyester, 2% Elastan, 2% Elastodien
Toesox Crescent vel. 36 - 38,5
Prstové protiskluzové ponožky vhodné nejen na jógu. Toesox je americká firma, která jako jedna z prvních přišla na trh s prstovými ponožkami opatřenými protiskluzovými aplikacemi. Ponožky já osobně používám již téměř deset let a jsem s nimi stejnou dobu spokojená. Neomezují pohyb prstů a umožňují tak fyziologickou práci nohy, při cvičení nepodkluzují. Složení: 77% organická bavlna, 19% Polyester, 2% Elastan, 2% Elastodien
Dětské ponožky - králíčci - 4 - 7 let
Dětské prstové ponožky se vzorem králíčků. Velikost pro 4-7 let. Materiál: 80% bavlna, 17% polyester, 3% spandex Původ: Čína
Dámské ponožky - modrobílé
Dámské ponožky univerzální velikosti, na fotografii na noze vel. 41. Ponožky nemají úpravu pro patu, proto jsou hůře padnoucí, než barevná varianta. Materiál: Bavlna Původ: Čína
Dámské ponožky - barevné
Dámské ponožky univerzální velikosti (na fotografii velikost nohy 41). Velmi pohodlné prstové ponožky pro nožky bez omezení. Materiál: Bavlna Původ: Čína
Dětské ponožky - Opičky - 4-7 let
Dětské prstové ponožky se vzorem opičky. Velikost pro 4-7 let. Materiál: 80% bavlna, 17% polyester, 3% spandex Původ: Čína
Dětské ponožky - pejsci - 4 - 7 let
Dětské prstové ponožky se vzorem pejska a kostí. Velikost pro 4-7 let. Materiál: 80% bavlna, 17% polyester, 3% spandex Původ: Čína
Ponožky pro vbočené palce Univerzální velikost
Úlevová pomůcka pro hallux valgus. Nošení ponožek je indikováno v klidovém stavu, například při odpočinku, případně ve spánku. Ponožky nejsou určeny pro chůzi. Ponožky nejsou samospasné a rozhodně je nutné je doplnit vhodným cvičením a změnou obuvi i běžných ponožek (viz kurz Zdravá chůze nebo individuální trénink ). Barva: Bílé
Spalování a tvarování 1
Předtočená videa se zásobníkem cviků. Obsahují rozbor jednotlivých cviků a jejich variace. S kurzem si zvládnete připravit vlastní trénink podle svých potřeb.