Košík
0
0,00 Kč
Dočasný článek k příležitosti zavření všech studií a celostátní karantény.
Skoro jako bychom byli spolu na tréninku :)
Dnešní téma - strečink pánevního dna. Nechodíte-li na mé kurzy pánevního dna, prosím, postupujte od I. po III. Jste-li absolventky, můžete se vrhnout rovnou na opakovací audio pod číslem III.
I. ANATOMIE Z RYCHLÍKU - Co potřebujete znát, abyste mohli začít cvičit.
II. NASTAVENÍ NEUTRÁLNÍ PÁNVE V POZICI VLEŽE NA ZÁDECH - Pokud nastavovat umíte, můžete tuto nahrávku přeskočit.
III. Strečink vybraných částí pánevního dna - Práce se sedacími hrboly, kostrčí a stydkou kostí.