ZDRAVÁ CHŮZE

MOHLY BY VÁS ZAJÍMAT TYTO DALŠÍ KURZY:

Zdravá záda

Diastáza

Pánevní dno

Tvarování a spalování

Mnohé nám uniká, protože nechodíme bosi, chodíme obutí.  Clara Lewitová 

Váháte s kurzem? Přečtěte si můj článek o barefoot chůzi. 

Bosá chůze je aktuálně velkým trendem. Ale pravda je, že ještě před sto lety byla zcela běžná. Dnes jsme však její umění zapomněli a chůze - náš nejpřirozenější pohyb - je pro nás obtížná. 

Je tedy pro nás i dnes vhodné chodit na boso? I těmto otázkám se budeme věnovat na kurzu. 

V kurzu budeme využívat zejména metody Spirální stabilizace (SM systém) MUDr. Smíška, fasciální jógy a Barefoot diagnostiky a metodiky fyzioterapeutického seskupení Groofy. 

Náplní kurzu bude:

1. Diagnostika a terapie chodidla - 1. část

2. Diagnostika a terapie chodidla - 2. část

3. Diagnostika a terapie chodidla - 3. část a opakování

4. Příprava a nácvik správné chůze - horní polovina těla

5. Příprava a nácvik správné chůze - dolní polovina těla

6. Spirální stabilizace - propojení 1. až 5. lekce

7. Spirální stabilizace - opakování

8. Lekce v terénu

CENA KURZU: 960,- Kč /8 lekcí

MAXIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ: 7 klientů

KDY A KDE:

Viničné Šumice: 

Mateřské centrum - kurz aktuálně probíhá. Další běh kurzu plánuji nejdříve na jaro 2021.

Brno:

LeVITAs - úterý 17:00 - 18:00 (15. 9. - 3. 11. 2020)

KURZ JE PLNĚ OBSAZEN. MOŽNO SE PŘIHLÁSIT JAKO NÁHRADNÍK.