ZDRAVÁ ZÁDA I.

MOHLY BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT TYTO KURZY:
MÁTE O KURZ ZDRAVÁ ZÁDA ZÁJEM?
PŘIHLAŠTE SE VČAS! POČET MÍST JE VELMI OMEZENÝ ;)
Začátečnický kurz pro zdravá záda. Kurz má deset lekcí a obsahuje základní cviky a nácvik pohybových návyků, které fungují jako prevence bolestí pohybového aparátu.
1. lekce - nácvik laterálního dýchání, správného držení a nesení těla
2. lekce - nácvik bráničního dýchání, aktivace HSSS
3. lekce - základní cviky z DNS prof. Koláře
4. lekce - opakování
5. lekce - základní strečinkové metody
6. lekce - spirální stabilizace MUDr. Smíška
7. lekce - spirální stabilizace MUDr. Smíška
8. lekce - kombinace výše zmíněných metod
9. lekce - kombinace výše zmíněných metod
10. lekce - aplikace pohybových návyků do běžných denních činností
CENA KURZU: 1300,- Kč
(sleva 100,- Kč při současném objednání některého z dalších kurzů)
MAXIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ: 7 klientů
KDY A KDE:
Viničné Šumice:
Mateřské centrum - kurz právě probíhá. Jeho opakování plánuji nejdříve na podzim 2021.