ZDRAVÁ ZÁDA I.

MÁTE O KURZ ZDRAVÁ ZÁDA ZÁJEM?

PŘIHLAŠTE SE VČAS! POČET MÍST JE VELMI OMEZENÝ ;)

Začátečnický kurz pro zdravá záda. Kurz má deset lekcí a obsahuje základní cviky a nácvik pohybových návyků, které fungují jako prevence bolestí pohybového aparátu.

1. lekce - nácvik laterálního dýchání, správného držení a nesení těla

2. lekce - nácvik bráničního dýchání, aktivace HSSS

3. lekce - základní cviky z DNS prof. Koláře

4. lekce - opakování

5. lekce - základní strečinkové metody

6. lekce - spirální stabilizace MUDr. Smíška

7. lekce - spirální stabilizace MUDr. Smíška

8. lekce - kombinace výše zmíněných metod

9. lekce- kombinace výše zmíněných metod

10. lekce - aplikace pohybových návyků do běžných denních činností

CENA KURZU: 1300,- Kč

(sleva 100,- Kč při současném objednání některého z dalších kurzů)

MAXIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ: 7 klientů

KDY A KDE:

Viničné Šumice:

Mateřské centrum - kurz právě probíhá. Jeho opakování plánuji nejdříve na podzim 2021. 


Brno:

LeVITAs - kurz bude vypsán nejdříve na podzim 2021.