Pohyb. Chtějí ho všichni. Chtějí ho klouby, chtějí ho svaly, chce ho náš lymfatický systém i naše srdce. Touží po něm každá molekula našeho těla a celá naše anatomie byla evolucí dovedena do formy, která je k pohybu téměř dokonale stvořena.
A přesto se nehýbeme. A když, tak ne úplně šťastně. Takže většině z nás nezbývá, než ten nepohyb a špatnopohyb nahradit kompenzačním cvičením, které nám umožní se zase znovu hýbat. Chytře, svobodně a hlavně bez bolesti.
A právě tímto cvičením Vás ráda provedu.
Vybrat si se mnou můžete:
Chystáte se poprvé na jógovou lekci? Nikdy jste na lekci nebyli a nevíte, jak se na ni připravit? Pak pro vás máme pár užitečných tipů:
Syndrom plovoucích podlah. Ano, už je na to i název. Syndrom plovoucích podlah zažívá stále více a více kojenců. Díky moderním podlahám v našich domech totiž vypadají obýváky čistě a úhledně, což je ale bohužel něco, co nohy našich nejmenších vůbec nepotřebují.
