Články o cvičení

Aktualizovaný přehled zdravotních pojišťoven, které nabízejí preventivní programy, v rámci kterých proplácejí některé sportovní aktivity:

Restorativní jóga je pro laika velmi jednoduchá, protože dokonalost provedení pozic ustupuje pocitu pohodlí. A pocit pohodlí si každý z nás vyhodnotí lépe, než sebelepší učitel jógy. Přesto je úžasné zažít restorativní jógu v atmosféře studia, kde lektor zajistí bezpečný prostor, zajistí všechny pomůcky, pomůže s nastavením a hlídá čas. Zkrátka,...

Pokud jde o Ahinsy, tak se musím bez mučení přiznat, že tuto recenzi nemohu napsat úplně objektivně. Ne, že bych od této firmy dostala nějaké to držkovné, abych napsala chvalozpěvy. V tomto jsem zcela nestranná a (bohužel) nepodplacená.

Představte si, že je 14. prosince. Těsně před Vánoci a navíc v době covidové. A vy si všimnete, že má Vaše dítě vbočený palce. Hallux valgus, odborně řečeno. Fyzioterapeut, ortoped nebo podolog bude mít plno. Ostatní nemají možnost pracovat. Tak co teď?

Jako lektorka pánevního dna patřím k těm, které příliš nefandí vnitřním pomůckám při aktivaci pánevního dna. Při své vlastní cestě za vzděláním jsem se setkala s mnohými názory, které odrazují od užívání pomůcek. Zvláště těch, které jsou prezentovány jako pomůcky pro usnadnění porodu. Tedy takové, které v průběhu zavádění zvětšují svůj objem a žena...

Když za mnou přicházejí ženy, které chtějí zlepšit kvalitu svého pánevního dna, očekávají nějaké ty cviky a možná použití pomůcek. Bývají často překvapeny, když trávíme velkou část kurzů, individuálních tréninků nebo workshopů povídáním.